Die Sinusitis oder auch Nebenhöhlenentzündung ist akut eine nervige Angelegenheit, chronisch eine ausgewachsene Nervensäge. Der Körper muss systemisch mit gesunder Ernährung, Vitamin C, Zink und Co unterstützt werden. Viel Trinken nicht vergessen, damit der Schleim flüssig bleibt und gut abfließen kann. Aber vor Ort, also in der Nase selbst kann man den Körper auch aktiv unterstützen.Nämlich mit einer Nasenspülkanne. Ich nutze gerne diese Nasenspülkanne (Amazon*), weil sich das Teil auch einfach mal in den Geschirrspüler stecken lässt und stabiler ist als die ganzen anderen Kännchen.
Ich habe wirklich sehr viel ausprobiert, um meine chronische Sinusitis loszuwerden. Schlussendlich hat es auch geklappt, aber nicht alleine durch Nasenspülung. Wenn du selbst an einer chronischen Sinusitis leidest, dann empfehle ich dir diesen Artikel: Meine Erfahrungen mit der Behandlung einer chronischen Sinusitis
Falls du dich gar nicht so sehr für die Mischungen interessierst sondern vielmehr für Nasenspülungen im Allgemeinen, dann erfährst du hier wirklich alles, was du schon immer über die Nasenspülung wissen wolltest, hier: Nasenspülung
Inhalt
Isotone Salzlösung
Eine Nasenspülung mit einer isotonen Salzlösung ist die sanfteste Methode, die Nase mit der Nasenspülkanne zu reinigen. Isoton heißt, dass die Salzkonzentration genau so hoch ist, wie die Salzkonzentration im Blut bzw. im Körper (Nicht nur im Blut ist der menschliche Körper salzig).
Exkurs: Osmose
Versprochen, dieser Exkurs wird kurz und oberflächlich.
Wasser fühlt sich von Salz angezogen und möchte immer dorthin, wo das Salz ist. Bei Blutdruckabfall aufgrund von Blutverlust wird eine physiologische Kochsalzlösung über einen Tropf verabreicht. Wenn man einfaches Wasser nehmen würde, würden die roten Blutkörperchen platzen. Genauer: Wenn man normales Wasser intravenös verabreichen würde, würde dieses Wasser durch den osmotischen Druck, der durch die höhere Salzkonzentration in den Blutkörperchen entsteht, in die Blutkörperchen diffundieren (wandern). Die roten Blutkörperchen würden wie Luftballons zum Platzen gebracht werden, weil sie nicht genug Volumen für so viel Wasser haben. Ebenso haben sich Salzwasserfische auf die Salzkonzentration des Meerwassers eingestellt. Salzwasserfische würden in Süßwasser nicht überleben.
Eine Nasenspülung mit normalem Wasser, ist daher sehr unangenehm. Im Umkehrschluss würde zu salziges Wasser wiederum Wasser aus den Zellen ziehen, weil der osmotische Druck immer in die Richtung geht, wo die höhere Salzkonzentration vorherrscht.
Hypertone Salzlösung
Eine gute Verflüssigung des Schleims mit langanhaltender Wirkung und einer auffallend besseren Abschwellung der Schleimhäute erhältst du mit einer hypertonen Salzlösung. Hyperton heißt, dass die die Salzkonzentration höher ist, als im menschlichen Körper (physiologische Kochsalzlösung). Wegen dieser Schleimhaut-abschwellenden Wirkung spült man seine Nase mit einer hypertonen Salzlösung vor allem bei ausgeprägten Nasennebenhöhlenentzündungen und bei Pollenallergien.
Übrigens: Die konservierende und bakterienabtötende Wirkung von Salz ist ja allseits bekannt. Also, bei einer bakteriellen Sinusitis oder Superinfektion (= virale und bakterielle Infektion) sollte man seine Nase regelmäßig mit einer hypertonen Salzlösung spülen.
Vorsicht, es brennt ordentlich in der Nase.
Studie
Mukoziliäre Clearance und gepufferte hypertone Salzlösung. Talbot AR; Herr TM; Parsons DS:
Mucociliary Clearance and Buffered Hypertonic Saline Solution. Laryngoscope 1997; 107:500-3
In dieser Studie wurde die richtige Zielgruppe untersucht, nämlich die mit chronischer Sinusitis bzw. Patienten deren Nebenhöhlen gerade operiert wurden. Allerdings ging es vielmehr um die hypertone Lösung als um den PH-Wert. Die Lösung wurde lediglich mit Natron gepuffert, um die Spülung mit hypertoner Lösung erträglicher zu machen. Zu viel Salz brennt halt. Ergebnis: Patienten mit chronischer Sinusitis und auch frisch operierte Patienten sollten Nasenspülungen mit gepufferter hypertoner Salzlösung durchführen, da diese die Selbstreinigungsfunktion der Nasenschleimhaut fördert. Aber auch Rhinitis-Patienten oder Patienten mit akuter Nasennebenhöhlenentzündung sollten ihre Nase mit gepufferter hypertoner Salzlösung spülen. Zum Thema Nasenspülung mit Natron weiter unten mehr!
Quelle: Nasenspülung Studien
Herstellung
Man gibt einfach einen gehäuften bis maximal 3 Messlöffel Kochsalz in die Nasenspülkanne und, wenn man es da hat, zusätzlich einen halben bis einen Messlöffel Kaiser Natron zum Abmildern des Brennens.
Hypotone Salzlösungen (zu wenig Salz) brennen noch viel mehr und haben keinen Nutzen. Wenn dir deine Nase lieb ist, verzichte auf eine Nasenspülsession damit. Lieber zu viel als zu wenig Salz!!
Kamillentee (Salzlösung)
Die Kamille ist bekannt für ihre entzündungshemmende aber auch austrocknende Wirkung. Und ich muss zugeben, dass sich Kamillentee auch nicht gerade angenehm in der Nase anfühlt. Aber wenn man eine richtig unangenehme, festsitzende Sinusitis hat, ist man zu allerlei Schandtaten bereit. Man muss sich mal vorstellen, einige nehmen sogar antibiotische Mittel gegen die Sinusitis, welche die Darmflora zerstören. Na ja, wieder zurück zum Thema:
Leg zwei Teebeutel Kamille in deine Nasenspülkanne und schütte kochendes Wasser hinein – aber bitte nur bis zur Hälfte füllen. Jetzt lass das Ganze 30 Minuten ziehen und ABKÜHLEN. Nun hol die Teebeutel raus, gib wie gewohnt den Messlöffel Salz in die Nasenspülkanne und rühre um.
Wenn sich das Salz im Wasser auflöst, kühlt der Kamillentee weiter ab: Beim Lösen des Salzes wird Energie (Wärme) verbraucht. Jetzt gib einfach noch kaltes Wasser bis zum Eichstrich der Nasenspülkanne dazu und rühre um. Vergewissere dich, dass die Kamillentee-Salzlösung lauwarm ist.
Wenn du dir das Zeug zu heiß in die Nase spülst, wird es richtig schmerzhaft und gefährlich. Also: Lauwarm bzw. in der Temperatur, die du sonst auch wählst, soll es sein.
Jetzt kannst du wie gewohnt deine Nase spülen.
Nach meiner Meinung kann man Teebeutel nicht in jede Nasenspülkanne reinhängen. Aber in der Nasenspülkanne, die ich am Anfang dieses Artikels verlinkt habe, sollte es kein Problem sein.
Damit der Kamillentee mehr Zeit hat, auf die entzündete Schleimhaut einzuwirken, halte ich mir gerne mal das Nasenloch zu, aus welchem das Wasser bereits ein paar Sekunden rausgelaufen ist. Aber nicht zu lange, ich habe auch schon mal gemerkt, dass sich das Wasser dann gerne auf den Weg zum Ohr macht.
Es macht durchaus Sinn, die Nase kurz vorher schon mit einer einfachen isotonen Salzlösung durchzuspülen, damit sie möglichst frei ist. Aber dafür brauchst du zwei Nasenspülkannen, denn die eine ist ja mit dem abkühlenden Kamillentee besetzt.
Salbeitee (Salzlösung)
Salbei ist als Mittel gegen Heiserkeit und Halsschmerzen bekannt und hat eine antibakterielle, desinfizierende Wirkung. Es liegt also auf der Hand, dass man es mal ausprobieren sollte, auch damit mal die Nase zu spülen. Ich habe es für euch ausprobiert. Und was soll ich sagen? Es zwiebelt (das bringt mich auf eine neue Idee! :-)) ordentlich in der Nase und danach hatte ich das Gefühl, als würde es überall nach Kamin riechen. Dieser Effekt hielt natürlich nicht ewig an. Aber ich hatte in der Tat das Gefühl, dass die Nase danach freier wurde.
Die Herstellung der Salbeitee-Salzlösung funktioniert übrigens analog zur Salzlösung mit Kamillentee. Nur nimmt man hier natürlich Salbei-Teebeutel. Auch hier sollte man es mal ausprobieren, die Einwirkzeit in der Nase zu erhöhen, indem man ein Nasenloch zuhält, nachdem 3-4 Sekunden lang Wasser wieder rausgelaufen ist. Aber übertreib´ das Zuhalten nicht, denn wie schon gesagt: Ich hatte das Gefühl, dass sich das Wasser nach einer gewissen Zeit seinen Weg Richtung Ohr sucht.
Natron Nasenspülung
Mal etwas für die Säure-Basen-Haushalt-Fans. Gehen wir mal davon aus, dass eine chronische Sinusitis durch Übersäuerung entsteht, dann macht es Sinn, den ganzen Körper zu entsäuern (Artikel: Entsäuerung des Körpers mit Basenpulver). Aber auch an Ort und Stelle selbst, also den Nasennebenhöhlen und dem Nasenrachenraum, wird es eine Übersäuerung geben. Also was spricht dagegen, die Säuren direkt dort mit Natron (Natriumhydrogencarbonat) zu neutralisieren, wo sie eine Krankheit auslösen? Auch Schuppenflechte-Geplagte berichten davon, wie viel besser die Haut nach einem Basenbad ist. Übrigens statt teuren Basenbadzusatz zu kaufen, kann man auch 2-4 Beutel Kaiser Natron in ein Vollbad geben.
Studie
Die Wirkung des pH von Nasenspüllösungen auf die mukoziliare Clearance. Homer JJ; England RJ; Wilde AD; Harwood GR; Stafford ND: The effect of pH of douching solutions on mucociliary clearance. Clin Otolaryngol 1999; 24(4):312-5
Die Wirkung des pH-Wertes von hypertonen Salzlösungen auf die Selbstreinigungsfunktion der Nasenschleimhaut wurde untersucht. Man ist der Frage nachgegangen, ob diese Salzlösungen alkalisch gepuffert sein sollten (z. B. mit Kaiser Natron). Die Studie war eine randomisierte kontrollierte Crossover-Studie mit 30 gesunden Patienten. Man hat herausgefunden, dass es ziemlich egal ist, ob die Lösung gepuffert ist oder nicht.
Aber: Hier wurden gesunde Patienten untersucht. Ich gehe fest davon aus, dass das Ergebnis bei Patienten mit chronischer Sinusitis anders ausgesehen hätte. Die Ursache einer chronischen Sinusitis ist neben einer Dysbiose der Darmflora zum Teil immer eine Übersäuerung. So meine Theorie und Erfahrung. Wissenschaftlich nachgewiesen ist es also nicht.
Quelle: Nasenspülung Studien
Wirkung
Bei dieser Nasenspülmischung habe ich den größten Effekt bemerkt. Ich nutze diese Mischung nun regelmäßig und jedes Mal riecht danach erst mal eine Zeit lang alles chemisch und dann — (Trommelwirbel) … ist der Geruchssinn auf einmal viel besser als vorher. Irgendwas muss also an dieser Geschichte mit der Übersäuerung als Ursache für chronische Sinusitis dran sein.
Nun zum Rezept:
Es ist eigentlich ganz einfach. Statt nur einen Messlöffel Salz zu verwenden, wird zusätzlich noch ein Messlöffel Kaiser Natron hinzugefügt. Ihr könnt auch gerne mit mehr Kaiser Natron experimentieren. (Auf eigene Gefahr, aber ich mache es regelmäßig und auch in der Anleitung von Prof. Schmidts Jala Neti Nasenspülkanne (die es leider nicht mehr gibt), wird Natron empfohlen). Kaiser Natron löst sich aber nicht so einfach wie Salz. Also mach die Nasenspülkanne zur Hälfte mit relativ heißem Wasser voll und löse darin das Salz und das Kaiser Natron. Dann mit kaltem Wasser bis zum Eichstrich auffüllen und, wenn das Wasser angenehm temperiert ist, rein damit in die Nase.
Und auch hier kann man mal das Nasenloch zuhalten, um die Einwirkzeit zu erhöhen.
Nasenspülung mit Dexpanthenol
Wer kennt nicht die berühmte Bepanthen-Salbe, mit der man im privaten Bereich wirklich fast jede Wunde versorgt? Der Hauptwirkstoff ist das Dexpanthenol. Dexpanthenol ist ein Provitamin, eine Vorstufe der Pantothensäure (Vitamin B5) und ein wichtiger Baustein im Hautstoffwechsel. Die Nasenschleimhaut profitiert auch von Dexpanthenol. Ich würde diesen Zusatz aber erst einsetzen, wenn man über den Berg ist, um die Schleimhaut wieder schnell zu Resetten ähm, zu beruhigen. Es gibt eine fertige Lösung, die ein wenig teurer ist: Pari-Montesol Nasenspülung. Ich persönlich bin aber schon immer ein Freund des DIY gewesen.
Anwendung: Man spüle sich wie gewohnt die Nase durchs linke und durchs rechte Nasenloch, aber so, dass noch genug Wasser übrig bleibt, um nach individuellem Belieben etwas Dexpanthenol hinzuzufügen. Nun etwas mischen, am besten durch leichtes Schwenken der Nasenspülkanne und dann nochmal durch das rechte und das linke Nasenloch spülen. Was die Menge betrifft, würde ich mit wenigen Tropfen anfangen, natürlich abhängig von der Menge Spüllösung, die in der Nasenspülkanne geblieben ist. Selbst ist die Frau/ der Mann / die Mannin oder der Fraunn.
Oregano Öl
Nachdem ich in meinem Artikel zur „Oregano Öl Wirkung“ anhand von Studien zeigen konnte, dass es für Oregano Öl Hinweise für eine bakterienabtötende Wirkung in vitro vor allem gegen schädliche Bakterien gibt, habe ich lange darüber nachgedacht, eine Nasenspülung mit Oregano Öl auszuprobieren. Problem: Bereits ein Tropfen ist sehr scharf. Leider kann man es mit der Pipette nicht feiner dosieren. Mit einem kleinen Trick ist es aber trotzdem möglich an 1/4 oder 1/2 Tropfen ranzukommen:
- Ich habe ein Standardglas (0,2l) mit Wasser gefüllt und 1Tropfen Oregano Öl hinzugefügt.
- Danach habe ich mir wie sonst auch meine Nasenspülkanne mit einem gehäuften Messlöffel Salz und einem halben Messlöffel Natron gefüllt und mit relativ heißem Wasser 1/4 aufgefüllt und verrührt.
- Jetzt das Oregano-Öl-Wasser im Glas verrühren und während es noch in Bewegung ist, 1/4 des Glases in die Nasenspülkanne schütten.
- Nasenspülkanne mit Wasser auffüllen. (Ich mache immer passend zum gehäuften Messlöffel Salz randvoll Wasser rein.)
- Wenn die Temperatur angenehm ist: Nase spülen! Auf eigene Gefahr, denn das brennt ordentlich.
Danach habe ich von Mal zu Mal die Menge immer weiter gesteigert, so, dass es weiterhin erträglich/angenehm war. Nun, es war nur ein Test, ob es überhaupt machbar ist, denn ich war zu der Zeit nur leicht erkältet, aber wollte dieses Experiment unbedingt wagen. Der Geruch ist übrigens, wie ich finde, ganz angenehm.
Ich bilde mir ein, dass die Nase danach wirklich viel freier war. Ich werde euch berichten, wie es auf einen ausgewachsenen Schnupfen oder sogar Sinusitis wirkt, wenn es mal wieder so weit ist.
Brottrunk (in Salzlösung)
Das Zeug schmeckt schon widerlich genug. Und jetzt soll ich mir das Gesöff noch in die Nase schütten? My lovely Mr. Vocals Club bzw. mein lieber Herr Gesangsverein. Nein, nicht pur. Aber erstmal der Hintergrund, warum ich das ausprobiert habe.
Hintergrund und Überlegung (von mir)
Jede Schleimhaut in unserem Körper besitzt eine eigene spezifische Bakterienflora. Am bekanntesten ist wohl die Darmflora, aber auch hier gibt es in jedem Darmabschnitt eine spezifische Darmflora, da das Milieu und „das Futter für die Bakterien“ in jedem Darmabschnitt variiert. Der Dünndarm ist bspw. basisch, wenn der Körper nicht gerade maßlos übersäuert ist. Die Enzyme, die hier ihre Arbeit verrichten, benötigen einen höheren PH-Wert. Die wenigsten Bakterien fühlen sich hier wohl, daher vermehren sich Bakterien hier nicht so gut. Aber auch im Mund haben wir eine spezifische Bakterienflora, die Mundflora. Wenn eine Bakterienflora gestört ist, es also eine Dysbiose gibt, können sich pathogene Keime ausbreiten. Also verdrängen sich Bakterien gegenseitig, wenn sie „Erzfeinde“ sind.
Wenn wir eine bakterielle Sinusitis haben, haben sich krankmachende Keime breitgemacht. Meine Überlegung war, dass man diese auch verdrängen sollte – mit Bakterien, die nicht krank machen. Mir ist auch klar, dass Milchsäure- oder Brotsäurebakterien auch nicht unbedingt zur Standardbakterienflora der Nasennebenhöhlen gehören.Zumal ich davon ausgehe, dass der PH-Wert ähnlich dem des Speichels im Normalfall eher basisch, also 7+ ist. Hier werden sich Milchsäurebakterien auch nicht wohl fühlen. Aber sie sind mir lieber als Strepptokkoken oder andere pathogene Keime.
Die Rezeptur oder: Das Erträglich machen
Brottrunk ist sehr sauer. Schon beim Trinken muss man (zumindest anfangs) Kampfgeist beweisen. Um die Säure zu neutralisieren, habe ich Kaiser Natron in die Mischung reingepackt. Im Endeffekt läuft das Rezept wie Punkt 5 (Kaiser Natron), nur das zuletzt kein kaltes Wasser darauf geschüttet wird, sondern Brottrunk. Der Brottrunk / die Bakterien sollten möglichst nicht über 40° Celsius erhitzt werden, dann gehen sie nämlich über den Jordan. Also sollte das Wasser zum Auflösen des Salzes und des Kaiser Natrons nicht zu heiß sein. Experimentier‘ ruhig mit der Kaiser Natron Menge. Mir hat ein Messlöffel gereicht.
Es schäumt
… und das ist auch gut so. Wenn Kaiser Natron in eine Säure reingeschüttet wird, entsteht Kohlensäure. Also ein gutes Zeichen. Die Säure wird neutralisiert. Aber: Wer sich schon mal beim Sprudelwasser trinken verschluckt hat, kennt die Wirkung von Kohlensäure in der Nase. Autsch! Also schön die Kohlensäure rausrühren und erst dann spülen.
Wirkung
Ist es Einbildung? Ich habe das Gefühl, als wenn diese Mischung wirkt und zwar positiv. Die Nase wird freier. Aber eins ist klar. Wenn du gerade keine Sinusitis hast, bekommst du eine kleine Sinusitis, da du ja Bakterien an einen Ort bringst, wo diese nicht hingehören. Aber wenn dort pathogene Bakterien sind, die da nicht hingehören, dann bekommen diese jetzt Konkurrenz. Diese Nasenspül-Mischung ist aber nicht so empfehlenswert die die anderen!
Ob BigPharma oder die Firma Kanne mal Geld für eine Studie dazu bereitstellt, halte ich für utopisch. Ich denke aber, es wirkt.Und ich bin als Durchschnittsbürger repräsentativ für alle Erdenbürger, ööhmmm, na ja. Over and out.
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Herzlichen Dank Euch allen, auch für die positive Resonanz!
Klasse Webseite. Einige Sachen davon probiere ich grade aus. Bin gespannt wie Milchsäurebakterien in der Nase wirken. Dazu habe ich eine Studie im Web zu Lab.Sakei gefunden.
Vielen Dank! Schau ich mir gerne an! 🙂
Wie läuft denn das Ausprobieren?
Tolle Tipps. Werde sie ausprobieren. Mit Natron und Salz habe ich bereits gute Erfahrungen gemacht.
Danke
Hallo, bei mir sitzt die Sinusitis in der Stirn. Immer über der rechten Augenhöhle. Es wurde auch schon mal operiert. So nebenher während einer Nasenmuschel OP.Großer Fehler. Die Sinusitisfrequenz stieg von 1 bis 2 mal im Jahr auf mindestens 12 an. Problem ist weniger eine dichte Nase sondern der Schmerz der Entzündung überm Auge. Seit letztem Jahr habe ich meine Ernährung umgestellt. Kein Weißmehl, kaum Zucker, keine Milchprodukte und kein Fleisch. Ergebniss: Ich habe momentan erst das zweite mal diesen stechenden Schmerz über dem Auge. Nasenspülung mache ich mit Meersalz. Ich will mich für die ausführliche Beschreibung bedanken und mal horchen ob sich jemand an eine Nasenspülung mit Zwiebel gewagt hat. Bei Entzündung im Hals wirkt Zwiebel bei mir Wunder. Liebe Grüße Patrick
Servus,
Kompliment für deine Seite.
Mit der hypertonen Salzlösung plus Natron spülen ich seit vier Wochen. Das Ergebnis fühlt sich in der Nase prima an, auch wenn ich bisher nicht erkrankt gewesen bin.
Den Brottrunk habe ich ohne Natron pur und körperwarm je 250 ml rechts/links einlaufen lassen. Das war so von mir gewollt. 🙁
Diese Lösung ist so nicht zu empfehlen, weil die Nasenschleimhäute bei mir maximal anschwollen. Nach fünf Stunden hatte die Form eines extremen Schnupfens nachgelassen. Aber erst nach vier Tagen waren alle Symptome restlos verschwunden. Bis dahin putzte ich die Nase sehr, sehr oft.
Vielleicht waren sämtliche Höhlen entleert (Entkeimt) worden?
Linderung verschaffte mir in dieser Zeit die hypertone Salzlösung.
1x am Tag habe ich damit gespült.
Besser ist wohl Brottrunk + Natron + Wasser – oder?
Den Brottrunk trinke ich problemlos und ohne Überwindung regelmäßig.
Dieses Spülen mit Brottrunk ist wirklich sehr experimentell. Ich denke, dass es vor allem die Säure ist, die bei dir zu diesem Effekt geführt hatte. Daher unbedingt mit Natron puffern. Ich setze auf Natron und viel Salz.
Hallo,
hat den nun jemanand seine Chronische Sinusitis irgendwie ausheilen können und wenn ja, wie?
Danke vorab.
mfg.
Danke für die Aufklärung. Ich frage mich gerade, ob es wohl eine passende „Lösung“ für den Postnasal Drip gibt (nicht allergiebedingt, sondern durch „Erschlaffung“ der Flimmerhärchen ausgelöst)? Leide darunter seit einigen Jahren und bisher konnte mir kein Arzt eine sinnvolle Behandlung nennen. Ich habe bislang nur mit Salzlösung gespült, aber besonders viel bringt das nicht. Hat evtl. jemand Erfahrungen?
Bei dem Rezept für die Solespülung mit D-Pantenol wurde leider das Wichtigste vergessen: Die Dosierung des Wirkstoffes in der Isotonischen Solelösung. Kann mir jemand das Rezept dazu geben? Danke im Voraus!
Hi,
ich habe leider seit heuer immer wieder Probleme mit meinen Nebenhölen, weil ich einen Überseeflug hatte und Verkühlt war :/
Es war am chronisch werden und der Arzt hat mir Kortison verschrieben, weil meine Nase zugeschwollen war. Stattdessen hatte ich meine eigene Idee dazu 🙂 Ich selbst bin TCM-Therapeutin und lese mich in die europ. Kräuter ein und habe für mich eine gute Mischung entdeckt 🙂
Ich habe statt Salbei eine Mischung aus Thymian und Käsepappel (wilde Malve) gemacht. Brennt auch etwas, aber nach 2-3 Wochen täglicher Anwendung hatte ich keine Beschwerden mehr.
Aktuell hat mich leider wieder eine Nebenhölenentzündung erwischt :/ Vielleicht teste ich mal Salbei 🙂 Getrunken habe ich von Salbei eh schon einen Liter.
LG
Die Thymian-Käsepappel-Mischung würde mich sehr interessieren, da bei mir Thymian auch bei zähem Husten super wirkt. Könntest Du mir bitte das Rezept, bzw. eine Anleitung dazu geben? Wo bekommt man Käsepappwl her?
Habe deine Vorschläge mit großem Interesse gelesen bis jetzt habe ich mich nur an die Nasenspülung mit Salzwasser getraut. Da ich zur Zeit an einer besonderen Form des Sinusitis leide (Schwangerschaft Sinusitis, Sinusitis gravidans) würde mich eine Mischung interessieren, die die Nasenschleimhäute dauerhaft befeuchtet. Vielleicht mit Aloe Vera? Da ich selbst nicht so experimentierfreudig bin, würde ich mich freuen, wenn jemand das schon ausprobiert und mir Tipps geben könnte.
Hallo, super Informationen habe es mit Kaiser Natron ausprobiert und es tat ziemlich weh in der Nase was hab ich falsch gemacht ? Ich hatte eine sehr kleine Dosis Natron genommen ( eine Prise) über eine Antwort wäre ich dankbar glg Elke
Hi Elke, Salz hattest du auch drin? Denn es brennt vor allem, wenn die Salzmenge nicht stimmt.
Das Wasser muss weich sein. Im Urlaub hatten wir sehr hartes Wasser und da hat die Nasendusche auch sehr weh getan. Dort bin ich auf stilles Mineralwasser umgestiegen
Hallo Zusammen
Was haltet ihr denn von spülung mit honig, manuka honig? Ich probier das seit ein paar wochen gegen die chronische sinusitis und hatte das gefühl, dass es wirkt. Ganz weg ist die entzündung aber nicht. Man probkert so viel und irgendwie funktionierts mal ei e zeit und dann auch wieder nicht. Bin gespannt auf erfahrungen mit dem honig.
Hi Nadu,
danke für deinen Kommentar. Ich habe keine Erfahrung damit, finde den Ansatz aber sehr interessant. Wie mischst du das denn genau an? Das Wasser darf bestimmt nicht zu heiß sein, oder? Sonst würden doch die wertvollen Enzyme im Honig zerstört werden.
VG
Philipp
Hallo,
Da ich seit Tagen an einer trocknen Nase leide und dadurch mein Schlaf erheblich beeinträchtigt ist, bin ich auf der Suche nach Lösungen auf diese Seite gestoßen. Klingt alles sehr interessant und ich möchte definitiv wieder mit den Nasenspülungen anfangen. Geriet bei mir, obwohl ich es jahrelang ausgeführt habe, ganz in Vergessenheit…
ich möchte mich an die Mischung mit dem Natron wagen, aber welches Mischverhältnis stimmt denn? Einmal wurde aufgeführt ein messlöffel Salz, ein messlöffel Natron und dann steht auch einmal was davon, dass man dann die Dosis in der Kanne anpassen soll, weil das Salzverhältnis so nicht mehr stimmt. Ich kann in der Kanne aber doch nur eine gewisse Menge Wasser einfüllen?
Danke für Rückmeldungen!
Gruß Katja
Hi Katja,
ich nehme wie gewohnt das Salz, also einen Messlöffel und dann noch einen halben Messlöffel Natron, manchmal aber auch mehr.
VG und alles Gute,
Philipp
Hallo Philipp, da ich eine Nasenspülung einer anderen Firma besitze, würde aber gerne deinen Vorschlag mit der hypertone Salzlösung ausprobieren (wegen meinen angeschwollenen Schleimhäute der Nasen- Kieferhöhlen), möchte ich dich bieten,dass du mir die Salz- bzw. Natron Menge deines Messlöffels mitteilen könntest, da ich ja solchen Messlöffel leider nicht besitze. Danke im Voraus.
LG Agata
Hi Agata,
da es ja um die richtige Relation von Salz zu Wasser geht, ist es egal. 1 Messlöffel Salz ergibt in meiner zum Messlöffel passenden Nasenspülkanne eine isotone Lösung, bei dir mit deinem zu deiner Nasenspülkanne passenden Messlöffel auch. Wenn ich zwei Messlöffel nehme, wird die Salz-Konzentration bei mir genauso hyperton, wie bei dir. Die Wassermenge und die Salzmenge wird eine andere sein. Die Relation zueinander stimmt aber überein. 😉
LG
Philipp
Hallo Philipp, danke für die Antwort.
Das habe ich schon verstanden. Leider war bei meiner Nasenspülkanne kein Messlöffel dabei, sodass ich von einer Wassermenge von 0,5 l ausgehen muss, weiß aber nicht, wie viel Gramm Salz und Natron da rein müssen. Wie ist die Menge in Gramm pro halbe Liter Wasser?
LG Agata
Hi Agata, 4,5g Salz müsste eine isotone Lösung ergeben, weil 9g salz auf 1l wasser = physiologische Kochsalzlösung. 9g auf 0,5l ergibt also eine hypertone Lösung bzw. bereits alles über 4,5g auf 0,5l Wasser.
Vielleicht hilft dir noch dieser Link?
https://www.google.de/search?q=1+teel%C3%B6ffel+salz+wieviel+gramm&oq=1+Teel%C3%B6ffel
LG
Philipp
Ich habe diese neue Studie hinsichtlich der (schädliche) Bakterien abtötenden Wirkung von Lactobacillus Sakei auch gelesen.
Bezüglich dieser Wirkung müsste es doch auch möglich und hilfreich sein, der hypertonen Kochsalzlösung ein bis zwei Löffel Naturjoghurt unterzumischen?! Hat hier jemand Erfahrungen?
LG Y.
Hallo Philipp,
vielen Dank für die wertvollen Informationen! Ich habe wieder mal eine Sinusitis und versuche gerade die Spülung mit der hypertonischen Lösung. Bin begeistert! und irgendwie leuchtet es ein 🙂 ich hatte mich vor dem Lesen deiner Infos nicht getraut, zu experiementieren, doch ist das ja tatsächlich nicht schlimmer als Meereswasser in der Nase oder gar das Chlorwasser aus dem Schwimmbad. Dein Schreibstil gefällt mir.
freundiche Grüße
Brigitte
Danke! 🙂
schon 20 Jahre keinböses Halsweh mehr! ! ! Gestern hat sich bei mir Halsweh angekündigt, bei der allerersten Bemerkung hab ich sofort Propolis in den Rachen getropft und am Gaumen mit der Rachenmuskulatur und Zunge schön kräftig verrieben auch das Gaumenzäpfchen! ca 3x tägl. Halsweh Ade! ! ! Es kann sich nicht ausbreiten, aber in die Nase kann ich kein Propolis träufeln, zu scharf! Also streu ich mir mit dem Salzstreuer eine Prise LUKULLUS-Natron (feine sofort lösliche Qualität) in die nasse Hand und zieh es in die Nase rein! nochmal eine Handvoll Wasser in die Nase und es verteilt sich wunderbar, der beginnende Schnupfen kann sich auch nicht ausbreiten, mehrmals täglich wiederholen. Auf der Packung steht ja daß Natron eine antibakterielle Wirkung hat! Auch kleine Schnittwunden reinige ich mit Natron, schneller heilende Wunden sind das Ergebnis! ! !
Hallo!
Ich hab seit paar Tagen eine Sinusitis und dachte ich schaff mir mal so eine Nasendusche an. Ich hab dann mit dieser fertigen Salzmischung gespült. Eben hab ich dann ausversehen mit reinem Leitungswasser gespült, was sehr unangenehm war! Jetzt hab ich im Internet gelesen das, dass sogar eine Hirnhautentzündung verursachen kann, wenn man Leitungswasser nimmt ?.
Ist das wirklich so dramatisch, kann mir dazu jemand was sagen? Welches Wasser nehmt ihr so, destilliertes/abgekochtes/Leitungswasser?
LG
Marie
Hi,
Sehr, sehr interessante Seite. Ich Spüle schon länger meine Nase und hatte bisher immer gute Erfolge, sowohl bei Pollenallergie als auch Sinusitis. Ich stelle auch mein Deo selbst mit Natron her und fand den Hinweis, dies u.a. wg. seiner antibakteriellen Wirkung der Spülung hinzuzufügen großartig.
Nun hänge ich schon über einer Woche mit einer dicken Sinusitis, bin auf deine Seite gestoßen und habe folgende Idee: wie wäre es mit Teebaumöl als antiseptischen Zusatz (Mundspüllösungen mit diesem Öl gibt es ja schon) und Emiko (effektive Mikroorganismen) als Verdränger gegen die „bösen“ Bakterien???
Hi Stefan,
ich habe es noch nicht ausprobiert. Was spricht dagegen? Hast du es mittlerweile getestet? Mit welchem Ergebnis?
VG und gute Besserung!
Philipp
Hi Philipp,
Mittlerweile bin ich wieder gesund, habe es mit Teebaumöl versucht und denke nicht, dass es zur Genesung beigetragen hat. Außerdem hinterließ das Öl ein Aroma, welches leicht nach Ammoniak erinnerte…gar nicht schön… Erstaunlich, was Menschen alles ausprobieren 😉
Viele Grüße
Stefan
Moin, ich stehe am Anfang meiner Nasenspülkarriere und will es regelmäßig machen, weil ich viele Allergien und fehlenden Geruchs-Geschmackssinn habe. Eben habe ich Kamillentee mit Wasser gemischt und los gings. Aber nch nur ein paar Tropfen sind meine beiden Nasenlöcher komplett dicht mit Schleim gewesen und ich brsuchte ca ne halbe Stunde und viele Taschentücher+Inhalation um das wieder frei zu kriegen. Ist das auf das fehlende Salz zurückzuführen?
Hab leider erst hinterher deine Rezeptvorschläge gelesen 😉
Sieht nach ner guten Seite aus, werd mich hier mal weiter umschauen
Lg Sarah
Ohne Salz geht es nicht! 🙂
Hallo,
vor ca. 2 Jahren hat sich bei mir eine Neurodermitis in und vor beiden Ohren entwickelt. Eine Umstellung auf Rohkost konnte mir sehr helfen. Ich spüle seit langer Zeit im Zuge einer Entgiftungstherapie meine Nase, aber seit ca. 3 Wochen läuft das Wasser nicht mehr aus dem anderen Nasenloch heraus. Hat vlt. jemand eine Idee, warum das so ist, und was bzw. wie ich das wieder in Griff bekommen kann?
LG Miriam
Leider werden hier einige Tips gegeben, welche nicht ganz zutreffend sind, ua. das man das heiße Wasser mit kaltem Wasser zum Nase spülen auffüllen sollte, allerdings macht es aufgrund der keime im Wasser keinen Sinn. Somit müsste man richtig schreiben, das man das abgekochte kalte Wasser benutzen muss. Leider ist die Nummer mit dem Kamillentee die Nase zu spülen auch völlig sinnfrei, da der TEE diverse Inhaltsstoffe besitzt, welche der Nase eher schaden als das sie helfen
Es sind meine Erfahrungen! Nicht mehr, nicht weniger!
Hallo,
was ich gelegentlich mache, habe ich mal bei Rüdiger Nehberg gelesen(weiß nicht mehr wo).
Ich mische lauwarmes Wasser mit Salz, ziehe dies durch beide Nasenlöcher ein und laß es durch den Mund wieder auslaufen, dies mehrmals. Dadurch wird der Nasen-Rachen-Raum gleich mit gespült.
Das klingt zwar unangenehm und kostet anfangs Überwindung, finde ich aber nicht wirklich schlimm.
Hi Sonja,
das kostet bestimmt erstmal Überwindung, aber es hört sich auch sinnvoll an, wenn man den ganzen Rachenbereich spülen möchte. 🙂
LG
Philipp
Ich spüle schon seit Jahren täglich mindestens einmal mit Wasser-Salz-Mischung. Mit dem günstigen Meersalz vom örtlichen Dromarkt-Discounter.
Ich fülle das Salz vorher in eine Dose ab und gebe einige Tropfen Soli-Öl dazu. So lässt es sich viel besser dosieren. Denn selbst ein Tropfen pro Spülgang kann schon heftig werden.
Kamillentee und Natron klingt auch sehr interessant. Das probiere ich mal aus.
Natriumbicarbonat/Salzlösung hat bei mir nach einer langen Leidensgeschichte Recht guten Erfolg. Nur sollte das Wasser in dem Natriumbicarbonat aufgelöst wird keines Falls zu Warm sein, da sich das Bicarbonat ansonsten in das ätzende Carbonat(Waschsoda) zerlegt!
Ich hab es nicht direkt chronisch aber sehr oft Probleme mit Sinusitis und helfe mir dann gern gezielt mit abschwellendem Spray und Salzspülungen wenn das Spray nach 6h schon nicht mehr wirkt und mir gefühlt der Schädel platzt. Was mir danach hilft ist den Kopf eine Zeit lang nach vorne zu beugen, denn nach 15 min kommt oft noch mal einiges an Salzwasser usw. raus. Scheinbar eine bauliches Problem meiner Nase und meine Kinder haben es auch. Den Tipp mit Natron und Salbei will ich nun auch probieren. Aber vor Kamillentee wurde mir von meinem HNO Arzt dringend abgeraten. Evtl. hebt sich der Effekt mit der Salzlösung auf, aber der lässt die Schleimhäute eher anschwellen. Daher war die Empfehlung keine Inhalation von Kamille und wenn es sein muss auch nur als Tee trinken und nicht an der Tasse riechen. Trifft sicher nicht auf alle zu, aber ich hab weiter oben schon gelesen, dass es jemand anderem auch so geht. Anonsten euch allen alles Gute und danke für die tollen Tipps!
meines Wissens macht Natron das Salzwasser basisch, Bakterien und Vieren brauchen zum überleben und vermehren ein saures Milieu. Durch Spülung mit Salzwasser und Natron wird das Milieu in der Nase und Rachen basisch somit sterben Bakterien und Vieren ab und können sich auch nicht vermehren.
Die bösen protein-verstoffwechselnden Bakterien mögen es eher basisch, was eigentlich gegen eine Natron-Nasenspülung spricht. Aber anscheinend gibt es die gar nicht in der Nase. Mir und vielen anderen tut das Nase spülen mit Natron einfach gut. Danbke für den Kommentar!
Hallo, dieses Rezept ist von meinem HNO-Arzt für Nasenspülung.
Im Folgenden möchten wir Ihnen beschreiben, wie Sie zu Hause Nasenspülungen durchführen.
Im Gegensatz zu früher, ist heute der Hauptbestandteil der ersten Wahl von Nasenspüllösungen nicht mehr Emser Salz sondern Xylit. Als natürliche Xylit-Quellen dienen verschiedene Obst- und Gemüsesorten. So kommt es beispielsweise in Blumenkohl sowie in Erdbeeren, Himbeeren und Pflaumen vor. Da der Zuckerersatzstoff auch in der Rinde der Birke in größeren Mengen vorhanden ist, wird er auch als Birkenzucker bezeichnet. Laut medizinischer Studien ist eine antikariogene Wirkung (Karies) sowie eine antibakterielle Wirkung (Wachstum von Pneumokokken, Haemophilus influenzae) nachgewiesen.
Xylit-Nasenspüllösung:
Die Grundeinheit ist 6,0 g Pulver, dieses wird in 250 ml fingerwarmen Leitungswasser aufgelöst (Xylitol 4,0 / Naturbelassenes Meersalz 1,5 g / Natriumbicarbonat 0,5 g). Da jedoch diese Menge für eine Spülung nicht abmessbar sind, haben wir für Sie eine Mischung für 20 Spülungen wie folgt errechnet:
Zum selber mischen eignen sich am besten Mengen für 20 Spülungen:
80 g Xylit + 30 g Salz + 10 g Natron (ergibt insgesamt 120 g)
Die drei Grundsubstanzen sowie eine Flasche für Nasenspülungen bekommen Sie in jedem Drogeriemarkt (dm, Müller, usw.), Reformhäusern und natürlich auch über den Internethandel.
Probiere es zur Zeit aus, kann aber noch nicht viel sagen. Ich habe es erst zweimal probiert.
WOW, vielen vielen Dank, liebe Helga, das werde ich demnächst selbst testen! Und ggf. hier veröffentlichen, natürlich werde ich dann auch die Studien raus suchen. Bin gerade schwer begeistert! 🙂 🙂
LG
Philipp
Hallo Philipp. Wird jetzt ein wenig ausführlicher bei mir. Als erstes ein großes Kompliment und ein großes Dankeschön. Bei mir gibt es in zweifacher Hinsicht chronische Heilung. Einmal eine Schilddrüsen Unterfunktion und einmal eine chronische Mittelohrentzündung. An beiden haben sich schulmedizinische Spezialisten versucht. Aber ich habe Ihnen nach Jahren ohne Erfolg den Rücken zugewandt. Kunst besteht im weglassen. Durch Recherchen zu Oregano Öl bin ich bei dir gelandet, Philipp. Daran, dass ich nach jahrzehnten mein Mittelohr jetzt im Griff habe, ohne wie üblich zu Antibiotika greifen zu müssen, daran bist du mit beteiligt. Ich hatte mehrere Operationen und bei jeder Erkältung war das Mittelohr dabei. Das war häufig so heftig, dass am Ende an Antibiotika kein Weg vorbei ging. Später habe ich begonnen Dampfbäder mit Oregano Öl und Reinöl zu machen. Habe auch immer wieder das Ohr drüber gehalten. Sehr gute Idee! Nasen Spülungen mit MeerSalz, Kaiser Natron und am Anfang mit einem ¼ Tropfen Oregano Öl auf 250ml Wasser, habe ich gemacht. Und die Rotlichtlampe. Das war das erste Mal in meinem Leben, dass ich eine akute Mittelohrentzündung in den Griff bekommen habe. Ohne Antibiotikum. Großartig. Zusätzlich löse ich einen Tropfen Oregano Öl und einen Tropfen ReinÖl in einem Esslöffel mit Sesamöl, geröstet, auf. Zur zusätzlichen inneren Anwendung. Erst lasse ich es mit geneigtem Kopf nach hinten eine Weile im tiefen Rachenraum einwirken und dann schlucke ich es. Hab die Mischung mit verschiedenen anderen Ölen wie LeinÖl oder Olivenöl probiert. Am mildesten vertut es sich für mich in Sesamöl geröstet.
Dazu muss ich allerdings sagen, dass ich durch die Unterfunktion der Schilddrüse meine Ernährung etwas umgestellt hatte. Eigentlich eins der wichtigsten Gesundheitsthemen immer wieder, offensichtliche oder versteckte Entzündungen in den Griff zu bekommen. Da gibt es ja viele Möglichkeiten. Aus meiner Ernährung ist Wurst rausgeflogen. Und Fleisch weitgehend. Milchprodukte sind weitgehend draußen. Fruchtsäfte sind draußen. Nachtschattengewächse selten. Also nur selten Kartoffeln. Tomaten selten roh. Dafür umso lieber gesäuert, wie bei den Italienern in Antipasti. Oder erhitzt in selbstgemachten TomatenSaucen, oder Tomatenmark. Stattdessen ist viel gesäuertes, fermentiertes, gekeimtes in mein Leben eingezogen, wie bei den Asiaten. Miso Suppe mit Meeresalgen und Kuzu und Kocos Fett. ( also fermentiertes Soja) Viel Gemüse, roh oder schonend gegart. Immer mit guten Ölen wie Leinöl oder Olivenöl oder Kocos Fett, und wenn mal scharf angebraten, dann mit Butterschmalz. Fermentieren, säuern, keimen, scheint so ein kleines Zauberkunststück in der Ernährung zu sein. Jedes Getreide, jede Linse, jeder Reis, jede Bohne, wird ein zwei Tage eingeweicht. Selbst bei Haferflocken bevorzuge ich gekeimte Haferflocken zu kaufen. Selbst Nüsse kann man einweichen. So wird das Phytin in den Körnern und Kernen und Bohnen und Linsen verbraucht. Es ist wohl die Startenergie der kleinen Pflanzen und gleichzeitig ein Gift für Fressfeinde. Zusätzlich bindet es Mineralstoffe. Erst nach der Keimung ist es aufgebraucht und erst dann kann der menschliche Körper diese Mineralstoffe vollumfänglich aufschließen.
Dazu kommen ein paar Supplemente wie Vitamin D mit Vitamin K ( bei mir auch gerne in Form von Natto, wie die Japaner) Zink, Selen, Magnesium. Je nach Bedarf, zum Beispiel durch Sport.
Viel Tee und Mineralwasser. Grüner Tee. Tee aus frischem Ingwer und Kurkuma Thymian, CistRose. Ach ja, und fast hätte ich’s vergessen, knollenweise Knoblauch. Mit Zitrone zum Beispiel. ( die Zitrone eliminiert den Knoblauchgeruch. Klappt auch bei Zwiebeln.) Und Fisch. Das Ganze kombiniert mit IntervallFasten. D.h., das erste Essen gibt es Mittags.
Warum diese lange Liste meiner Ernährung?
Vor 25 Jahren hat der Mediziner mir wegen meiner Schilddrüsen Unterfunktion Tyronajod ( oder so ähnlich) verschrieben und einen über zweieinhalb Zentimeter großen Knoten entdeckt. Da würde früher oder später eine Operation kommen. Ich habe nicht eine einzige dieser Tabletten geschluckt. Vor zwei Jahren hat mich das schlechte Gewissen dann doch wieder zum Nuklearmediziner getrieben und siehe da. Die Werte sind sehr gut und der Knoten fast weg. Ich hab damit gerechnet. Der Schulmediziner nicht. Wir werden uns nicht wieder sehen. Zumindest nicht in seiner Praxis.
Kein Problem mehr mit der Schilddrüse. Kein Problem mehr mit der chronischen Mittelohrentzündung. Zeitweilige Erschöpfungs und Müdigkeitssymptome sind wie weggeblasen. Die alte Energie ist wieder zurück. Was für ein Glück.
Da meine alte Power wieder zurück war, habe ich mit 53 ein sportliches Experiment gewagt. Kampfkunst Training. Aber wenn, dann richtig. Die Ernährung der Asiaten hatte mich eh schon begeistert. Bis zum weglassen von Milchprodukten. In der kürzest möglichen TrainingsZeit von vier Jahren vor dem Großmeister aus Okinawa die Schwarzgurt Prüfung zum Karatemeister zu schaffen. Das war das Ziel. Als ältester. Was bei jungen Leuten schnell im Kopf ist und umgesetzt werden kann, das konnte ich nur durch Quantität ausgleichen. D.h. jeden Abend Training. Am Ende zur Freude meines Meisters hier in Deutschland 16 Stunden pro Woche. Jeden Tag 2 Stunden. Dienstags 4 Stunden. Von 18 bis 22:00 Uhr. Zugegeben, das ist nicht mit jedem Beruf möglich und war auch nur eine begrenzte Zeit. Und zugegeben, meine Liebste konnte das Wort Kampfkunst am Ende nicht mehr hören. Jetzt bin ich bei 3×2 Stunden in der Woche.
Durch das Training kommt eins noch dazu. Ein starker Rücken. Rückenprobleme sind seit Jahren ebenfalls ein Fremdwort.
War ein bisschen viel, aber die Quintessenz aus dem Mund eines glücklichen 59-jährigen lautet. Nicht so viel vorgefertigtesZeug. Weder in der Ernährung, noch in der Medizin, noch in der Liebe und überhaupt im Leben. Kunst besteht im weglassen. Auf die innere Stimme hören, welchen Ballast man alles weglassen kann. Ist der Darm im Griff, sind die Entzündungen im Griff. Es gibt so viele schöne und natürliche und starke Mittel. Wie zum Beispiel Oregano Öl. Oder Rotwein. Oder Kirschen. Habe ich letztens irgendwo gelesen und sofort sind sie wieder in meinem Leben. Die Sauerkirschen. Wunderbare Entzündungshemmer und schmerzlindernd wie Aspirin.
Was für ein Geschenk, dass es Leute wie dich gibt, Philipp. Selten, aber es gibt sie. Durch Deine „Chronische Heilung“ hast du viele gute Anregungen in dieses Leben gebraucht. Für Menschen die sich nicht mehr nur auf Schulmedizin verlassen wollen.
Danke und viele Grüße von Henry aus dem ATELIER Fischladen aus Dresden
Hallo Henry,
Danke für deinen langen Text. Ich antworte erst jetzt, weil ich beruflich sehr eingespannt war. 🙂
Du hast ja wahnsinnig viele Anregungen für viele meiner Blogleser. Und man kann ganz klar sehen, dass wir uns nicht artgerecht ernähren. Aber auch nicht artgerecht bewegen!
Wahnsinn. Du könntest einen eigenen Blog schreiben! Vielen Vielen Dank!
LG
Philipp
Jetzt wurde noch eine Flasche Primitivo Doppio Passo geöffnet und ich trinke ein Glas Rotwein auf dein Wohl, Philipp
Cheers! Auf dein Wohl!!!! 🙂
Nasendusche überigens nur akkut verwenden, da sonst die natürliche Abwehrfunktion der Nasenschleimhaut gestört wird:
https://www.lungenaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/nasenspuelung-nicht-dauerhaft-sondern-nur-bei-akuten-infekten-anwenden/
Soviel zu Brottrunk durch die Nase
https://www.wissenschaft-aktuell.de/artikel/Probiotische_Milchsaeurebakterien_fuer_die_Nase1771015590814.html
Hallo ich habe gespannt und am Ende auf ein Gesamtfeedback gewartet.
Welche Methode hat denn deiner/eurer Meinung nach den größten Effekt erzielt? Ich bin leider C positiv und mein Schnott wird jetzt gelb. Nur mit Salz komme gerade ich weiter.
Liebe Grüße
Einer der weltweit anerkanntesten Phytotherapeuten, Stephen Buhner, empfiehlt bei chronischer viraler Sinusitis Nasenspülungen mit Houtyinnia-Tee zu machen und zitiert auch eine Studie dazu in seinem Buch „Pflanzliche Virenkiller.“ Es zieht auch rein, wenn man das macht, ist aber sehr wirksam. Bei mir helfen die puren hypertonischen Salzspülungen irgendwie nicht richtig.
Ich habe mir etwas Ingwertee zu meiner einer leicht hypertonen Kochsalz-Lösung (1,1%) + etwas Natron gemacht.
Hat leicht gebrannt in der Nase. Hat die Nase aber lange schön frei gemacht.
Hallo Zusammen,
ich habe auch chronische Sinusitis Maximalis v.a. Links und ab und zu rechts. So stark, dass es Migräne mit Aura und Lagerungsschwindel auf dem linken Ohr auslöst. Seit 3 Jahren mittlerweile. Hilft das Oregano Öl wirklich gut oder gibt es noch ein Wundermittel?
Hi. Schöne Seite. Ich hab nicht alle Kommentare gelesen, weiß nicht, ob es schon erwähnt wurde, aber ich selbst würde mal Honig in der Salzlösung versuchen.
Heimischer Honig oral eingenommen soll auch als Therapie bei Heuschnupfen helfen. Außerdem hat Honig hervorragende antiseptische und antibakterielle Eigenschaften.
LG
Vielen Dank!
Noch ein Tip: Du schreibst von Oreganoöl. Aus einem alten Kräuterbuch habe ich die Idee mit Majorantee: 1Eßl./Tasse bis zu 6x tägl. Das mache ich sehr erfolgreich zur Abwehr wenn ein Schnupfen naht. Also müsste auch Oregano als Tee funktionieren. Die Kräuter sind verwandt.
Im selben Buch wird auch Ackerschachtelhalmtee (6g für 250g Wasser) empfohlen, habe ich aber noch nicht probiert.
Quelle: Fries, Ralf-Erik 1982: Gegen alles ist ein Kraut gewachsen, S.190